民以食为天，食以养为先。食物藏着健康的“营养密码”，健康膳食能提供比例均衡的营养供给。新鲜蔬果的天然维生素、全谷物的膳食纤维、肉蛋奶的优质蛋白……科学搭配便是守护身心的“天然良方”。它能为免疫力“加码”、给脏腑机能“护航”，既满足孩童成长的均衡营养需求，又适配长辈康养的饮食调理，是健康的“根基”。如何进一步优化膳食结构搭配，让营养“加码”，为健康“加分”？今天，省政协委员、民革省委会委员、华南农业大学食品学院教授黄苇邀您一同探讨“膳食营养与健康”这一话题。