从早上9点到晚上10点，委员们的手机不断收到新留言提醒。近日，在广东数字政协平台“委员会客室”栏目，来自省政协社会和法制委员会的10名委员，围绕眼部健康、青少年心理健康等热门话题，与网友在线交流互动，悉心答疑解惑。会客期间，网友提问踊跃、气氛热烈，共吸引超4万人次浏览，留言数达280条。

　　林浩添委员：建议每年至少进行一次视力检查

　　眼睛是心灵的窗户。省政协委员、广州市人大代表、全国青联常委、省青联副主席、中山大学中山眼科中心主任（院长）林浩添围绕“关注眼部健康，加大眼疾病筛查和防治力度”展开“云端”会客，吸引了不少网友前来“问诊”。

　　眼健康涉及全年龄段人群全生命期，是涉及民生福祉的公共卫生问题。当前，我国儿童青少年近视率高发、近视低龄化严重，而老年群体也面临着许多致盲性眼病的威胁。

　　针对儿童青少年，林浩添介绍，做视力检查的间隔时间需要根据具体眼部情况确定，一般建议每年至少进行一次视力检查，如果发现眼部有异常，需要遵医嘱定期检查。“与孩子身高相匹配的学习桌椅可以保护视力、预防近视。对于可调节升降的椅子可以根据孩子的身高进行调节，当坐在椅子上两脚平放在地面时大腿和小腿能够基本垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米。”

　　对于50岁以上人群，林浩添建议，通过保持良好的用眼习惯、避免长时间使用电子产品、多看远处、增加户外运动、保证充足的睡眠、合理均衡饮食等方式来保护眼睛。“多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃一些豆类，再吃一些含有维生素和微量元素以及蛋白质的食物，避免高糖、高脂饮食。”林浩添还细心地从日常饮食方面“支招”。

　　热敷眼罩有用吗？是智商税吗？对此，林浩添认为，热敷可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳和干涩感，有助于提高眼睛的舒适度。因此，在适当的情况下，使用热敷眼罩是有益的，但并不是所有的眼部问题都适合热敷。例如，对于某些眼部感染或炎症，热敷可能会加重症状。

　　吴少珍委员：家庭环境对青少年心理健康至关重要

　　《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，高中阶段抑郁检出率接近40%，初中阶段抑郁检出率为30%左右，小学阶段抑郁检出率为10%左右。儿童青少年阶段既是孩子生长发育的关键阶段，也是性格养成和人格塑造的关键时期，而这一阶段的成长路上暗布荆棘，一旦处理不当，就可能引发“心疾”。

　　围绕“关注青少年心理健康，让孩子向阳成长”，省政协委员、揭阳市政协副主席、九三学社揭阳市委会主委吴少珍与网友进行深度交流探讨。会客期间，网友们咨询了多角度的专业问题均得到了详细解答，纷纷表示“受益匪浅”。

　　“孩子不愿意和家长分享生活日常怎么办？”会客室里，网友的一条留言引起了不少家长的共鸣。吴少珍在互动回复中表示，家长可以主动分享自己的日常生活和感受，让孩子体验到分享的快乐，从而激发他们分享的欲望。当孩子分享了一些内容后，要给予积极的反馈和鼓励，让他们感到被重视和认可。在会客互动中，吴少珍多次提及亲子关系与家庭教育。她表示，要建立良好的家庭氛围。一个和谐、温馨、充满爱的家庭环境，对于青少年的心理健康至关重要。

　　“如果发现孩子疑似抑郁，家长可带孩子到精神专科医院就诊，请医生诊治。”吴少珍补充，如不是抑郁症，可约请心理咨询师为孩子解开心结，如确认抑郁症，需遵医嘱按时服药，服药期间的情况和问题及时与医生沟通，不要轻易擅自减药停药。

　　谈及挫折教育在青少年心理健康的运用，吴少珍在会客中分享了她的见解：“设想的出发点是好的，希望培养孩子的抗挫能力，提升孩子的心理素质。但刻意的挫折教育，以人为制造挫折来让孩子提前获得‘免疫’，个人认为是不可取的。”

　　吴少珍表示，错误地开展挫折教育容易使孩子“习得性无助”，使孩子失去安全感和信任感。孩子不需要刻意的“挫折教育”，从出生的那一刻起，就会经历各种各样的挫折。

　　南方网、粤学习记者 苏诗琪

　　通讯员 王天文